耳朵后面长疙瘩可以通过调整饮食、保持皮肤清洁、药物治疗、物理治疗、及时就医等方法进行调理。
1. 调整饮食：耳朵后面长疙瘩可能与不良饮食习惯有关。日常应保持饮食清淡，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康，促进疙瘩的消退。
2. 保持皮肤清洁：耳朵后面皮肤清洁不到位，容易导致油脂、污垢堆积，引发疙瘩。要注意保持耳后皮肤的清洁，每天用温和的清洁产品清洗耳后，清洗时动作要轻柔，避免损伤皮肤。同时，要选择透气性好的衣物和帽子，减少对耳后皮肤的摩擦和刺激。
3. 药物治疗：如果疙瘩是由炎症引起的，可以使用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，这些药物可以抑制细菌的生长和繁殖，减轻炎症反应。如果疙瘩伴有瘙痒症状，可以使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以缓解瘙痒。但使用药物必须遵医嘱。
4. 物理治疗：对于一些较小的疙瘩，可以采用物理治疗方法。例如，热敷可以促进局部血液循环，加快疙瘩的吸收和消退。可以用温热的毛巾敷在耳后疙瘩处，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次。此外，还可以在专业医生的操作下进行激光治疗、冷冻治疗等，这些方法可以直接作用于疙瘩，使其坏死、脱落。
5. 及时就医：如果耳朵后面的疙瘩持续不消退、增大、疼痛加剧或出现其他异常症状，如发热、红肿、破溃等，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科或皮肤病科就诊。医生会通过详细的检查，明确疙瘩的性质，如皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、脂肪瘤等，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
耳朵后面长疙瘩是一种常见的现象，通过调整饮食、保持皮肤清洁、合理使用药物、适当进行物理治疗以及及时就医等调理方法，大多数疙瘩可以得到有效的改善。但在处理过程中，要密切关注疙瘩的变化，如有异常应及时寻求专业医生的帮助。