哭完眼睛肿可通过冰敷、按摩、使用药物、调整饮食、保证休息等方法消肿。
1. 冰敷：哭完后眼部血管扩张导致肿胀，冰敷能使血管收缩，减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾，将冰袋用毛巾包裹后敷在眼部，每次15 - 20分钟，能有效缓解眼部肿胀。
2. 按摩：按摩可促进眼部血液循环，帮助排出多余水分。用手指轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，每个穴位按压数秒后松开，重复多次。按摩力度要适中，避免损伤眼部皮肤。
3. 使用药物：若眼睛肿胀较为严重，可在医生指导下使用药物。如萘敏维滴眼液，能缓解眼部疲劳和充血；复方门冬维甘滴眼液，可改善眼部微循环；珍珠明目滴眼液，有清热泻火、养肝明目的作用。使用药物需遵医嘱。
4. 调整饮食：饮食上可多吃一些有利水作用的食物，如冬瓜、黄瓜、薏米等。冬瓜富含维生素和膳食纤维，能促进体内水分代谢；黄瓜水分含量高，且具有一定的利尿作用；薏米可健脾祛湿，有助于减轻眼部水肿。
5. 保证休息：充足的休息能让眼部得到恢复。哭完后应尽量避免长时间用眼，减少看手机、电脑等电子设备的时间，让眼睛得到充分放松。可适当闭目养神，或进行一些简单的眼部运动，如转动眼球等。
哭完眼睛肿是常见现象，通过冰敷、按摩、使用药物、调整饮食和保证休息等方法，能有效减轻眼部肿胀。若肿胀情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院眼科就诊。
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