良好的空气质量有助于降甘油三酯，主要通过减轻氧化应激、减少炎症反应、改善血管内皮功能、促进新陈代谢、调节自主神经功能等方面实现。
1. 减轻氧化应激：在空气质量差的环境中，空气中的污染物如细颗粒物、臭氧等会引发体内的氧化应激反应，产生大量的自由基。这些自由基会攻击细胞内的脂质、蛋白质和核酸等生物分子，导致细胞损伤和功能障碍。而良好的空气质量可以减少污染物的吸入，从而减轻氧化应激反应，降低自由基对甘油三酯代谢相关细胞的损伤，有助于维持正常的甘油三酯代谢。
2. 减少炎症反应：空气污染会诱发体内的炎症反应，使炎症因子水平升高。长期的炎症状态会干扰脂肪代谢过程，导致甘油三酯合成增加、分解减少。良好的空气质量能降低炎症因子的产生，减轻炎症对脂肪代谢的不良影响，进而有利于甘油三酯水平的降低。
3. 改善血管内皮功能：血管内皮细胞在维持血管正常功能和脂质代谢中起着重要作用。空气污染会损害血管内皮细胞，导致内皮功能障碍，影响脂质的转运和代谢。良好的空气质量有助于保护血管内皮细胞，改善内皮功能，促进甘油三酯的正常转运和清除，降低血液中甘油三酯的含量。
4. 促进新陈代谢：清新的空气能为身体提供充足的氧气，氧气是细胞进行有氧呼吸的重要原料。充足的氧气供应可以提高细胞的代谢活性，加速脂肪的氧化分解，包括甘油三酯的分解。当身体的新陈代谢加快时，甘油三酯的消耗也会增加，从而有助于降低甘油三酯水平。
5. 调节自主神经功能：空气质量的好坏会影响自主神经系统的平衡。空气污染可能导致自主神经功能紊乱，使交感神经兴奋，进而影响脂肪代谢。良好的空气质量有助于维持自主神经的正常功能，使交感神经和副交感神经处于平衡状态，有利于脂肪代谢的正常进行，对降低甘油三酯有积极意义。
综上所述，良好的空气质量通过减轻氧化应激、减少炎症反应、改善血管内皮功能、促进新陈代谢以及调节自主神经功能等多个方面，对降低甘油三酯起到积极的作用。为了维持健康的甘油三酯水平，应重视所处环境的空气质量，同时结合合理的饮食和适当的运动等生活方式干预措施。