足跟痛治疗中，普通治疗与老偏方各有特点。普通治疗涵盖药物治疗、物理治疗、手术治疗等，老偏方有中药泡脚、按摩穴位等。药物治疗可缓解疼痛，物理治疗促进恢复，手术治疗针对严重情况；中药泡脚能改善循环，按摩穴位刺激经络。

1. 足跟痛病因：足跟痛通常由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺等引起。足底筋膜长期承受压力，易出现劳损和炎症；跟腱反复牵拉，可导致跟腱损伤；足跟骨刺则是骨质增生的结果，刺激周围组织引发疼痛。

2. 普通治疗之药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛。还可使用肌肉松弛剂，缓解肌肉紧张。此外，局部注射糖皮质激素也有一定效果，但不能频繁使用。

3. 普通治疗之物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、冲击波治疗等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷能减轻炎症和肿胀；超声波治疗和冲击波治疗可促进组织修复和再生。

4. 普通治疗之手术治疗：对于保守治疗无效的严重足跟痛患者，可考虑手术治疗。手术方式有足底筋膜切开术、跟腱修复术、骨刺切除术等。

5. 老偏方之中药泡脚：选用具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如红花、艾叶、透骨草等，煮水泡脚，可改善局部血液循环，缓解疼痛。

6. 老偏方之按摩穴位：按摩涌泉穴、太溪穴、昆仑穴等穴位，可刺激经络，调节气血，减轻足跟痛症状。

普通治疗和老偏方在足跟痛治疗中都有一定作用。普通治疗有科学依据和临床验证，治疗方法规范、效果确切，但可能有副作用和风险。老偏方操作简便、成本低，但缺乏科学验证，效果因人而异。治疗足跟痛应根据具体情况，在医生指导下选择合适方法。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院疼痛专科或骨外科就诊。

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