颈椎病引发的高血压，通过睡眠调理很关键，可从选择合适枕头、调整睡眠姿势、营造良好睡眠环境、保持规律作息、配合药物辅助等方面入手。
1. 选择合适枕头：合适的枕头对颈椎起到支撑作用，维持颈椎的生理曲度。例如，记忆棉枕头可根据颈部曲线塑形，乳胶枕头弹性好且透气性佳。避免使用过高或过低、过硬或过软的枕头，过高会使颈椎过度前屈，过低则无法有效支撑颈椎，过硬易导致颈部肌肉疲劳，过软难以维持颈椎正常形态。
2. 调整睡眠姿势：睡眠姿势不当会加重颈椎负担。仰卧位时，可在膝盖下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，减轻腰部压力，同时保持颈椎自然伸直；侧卧位时，应使头颈部与脊柱保持在一条直线上，避免颈椎侧弯。尽量减少俯卧位，因为这种姿势会使颈椎长时间处于扭转状态，增加颈椎损伤风险。
3. 营造良好睡眠环境：安静、舒适、温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量。保持卧室光线昏暗，可使用遮光窗帘；控制室内温度在 20 - 25℃，湿度在 40% - 60%。还可使用香薰等辅助放松，但要注意避免过敏。
4. 保持规律作息：建立规律的睡眠时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠效率。避免熬夜和白天过长时间午睡，以免影响夜间睡眠质量。
5. 配合药物辅助：对于因颈椎病引发高血压且睡眠严重受影响的情况，可在医生指导下使用药物辅助。如安神补脑液，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效；枣仁安神胶囊，能养血安神，用于心血不足所致的失眠、健忘等；乌灵胶囊，可补肾健脑、养心安神。但使用药物必须遵医嘱。
颈椎病引发的高血压，睡眠调理至关重要。通过选择合适枕头、调整睡眠姿势、营造良好睡眠环境、保持规律作息以及必要时配合药物辅助等方法，可改善睡眠质量，缓解颈椎病症状，进而对高血压的控制起到积极作用。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。