孕产期间口苦可通过调整饮食、改善口腔卫生、调节情绪、保证充足睡眠、针对疾病治疗等方式缓解，如食用清淡食物、按时刷牙、放松心情、规律作息、服用药物治疗疾病等。
1. 调整饮食：孕产期间，饮食上应尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和水分，有助于缓解口苦症状。还可以适当增加一些粗粮的摄入，如玉米、燕麦等，促进肠胃蠕动，改善消化功能。此外，多喝水也很重要，能帮助清洁口腔和促进新陈代谢。
2. 改善口腔卫生：良好的口腔卫生习惯对于缓解口苦至关重要。要做到按时刷牙，每天至少早晚各一次，每次刷牙时间不少于三分钟。饭后使用漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。还可以使用牙线清理牙缝，防止食物残留滋生细菌导致口苦。定期更换牙刷，保持牙刷的清洁。
3. 调节情绪：孕产期间，女性体内激素水平变化较大，容易出现焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪可能会加重口苦症状。因此，要学会调节情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式放松心情，减轻心理压力。也可以参加一些孕妇瑜伽或冥想课程，帮助调节身心状态。
4. 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于身体的恢复和调节，对缓解口苦也有帮助。孕产期间要养成规律的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间。晚上尽量避免熬夜，创造一个安静、舒适的睡眠环境。如果睡眠质量不好，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶、泡个热水脚等方式来促进睡眠。
5. 针对疾病治疗：某些疾病也可能导致孕产期间口苦，如胆囊炎、胆结石、胃炎等。如果口苦症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗药物可选择消炎利胆片、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等，但需遵医嘱使用。
孕产期间口苦是一种常见的现象，可通过多种方法进行缓解。调整饮食、改善口腔卫生、调节情绪、保证充足睡眠等日常措施有助于改善口苦症状。若口苦是由疾病引起，则需及时就医治疗。在处理孕产期间口苦问题时，要综合考虑各种因素，采取合适的方法，以保障孕妇和胎儿的健康。