长期自卑易引发焦虑症、抑郁症、社交恐惧症、消化系统疾病、心血管疾病等身心疾病。
1. 焦虑症：长期自卑的人往往对自身能力和未来过度担忧，大脑中神经递质失衡，如血清素、多巴胺等水平改变，导致焦虑情绪持续存在，进而引发焦虑症。患者常表现出莫名的紧张、不安、心悸、手抖等症状。治疗焦虑症可使用丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林等药物，但需遵医嘱。
2. 抑郁症：自卑心理会使个体长期处于自我否定和消极情绪中，影响大脑神经内分泌系统，如下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴功能失调。长期积累后易发展为抑郁症，患者会出现情绪低落、兴趣减退、自责自罪、睡眠障碍等症状。治疗抑郁症常用药物有氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛等，用药需遵医嘱。
3. 社交恐惧症：自卑者在社交场合中会过度在意他人评价，担心自己表现不佳而出丑，从而产生强烈的恐惧和回避心理。长期如此便会引发社交恐惧症，患者在与人交往时会出现脸红、出汗、心跳加速、说话结巴等症状。治疗社交恐惧症可选用苯二氮䓬类药物如氯硝西泮、阿普唑仑，以及抗抑郁药如米氮平、曲唑酮等，使用药物需遵医嘱。
4. 消化系统疾病：长期自卑导致的负面情绪会影响植物神经系统功能，使得胃肠道的蠕动和消化液分泌紊乱。胃酸分泌过多可能引发胃溃疡，胃肠蠕动减慢则可能导致消化不良、便秘等问题。患者会出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。治疗消化系统疾病可使用奥美拉唑、雷尼替丁、多潘立酮等药物，具体用药应遵医嘱。
5. 心血管疾病：自卑引发的长期精神压力会促使体内交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，导致血压升高、心率加快。长期处于这种状态会增加心脏负担，损伤血管内皮细胞，进而引发心血管疾病，如冠心病、高血压等。患者可能出现胸痛、心悸、头晕等症状。治疗心血管疾病常用药物有硝苯地平、美托洛尔、阿司匹林等，用药必须遵医嘱。
长期自卑对身心健康危害较大，可引发多种身心疾病。当发现有自卑心理或出现相关身心疾病症状时，应及时调整心态，必要时寻求专业医生的帮助，积极治疗，以恢复身心健康。