失眠是常见睡眠障碍，影响生活质量与身体健康。安神助眠的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。
1. 酸枣仁：为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。从现代医学角度来看，酸枣仁含有的酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，能够调节中枢神经系统，抑制过度兴奋的神经，从而起到镇静催眠的作用。很多失眠患者使用后，睡眠质量都有明显改善。
2. 柏子仁：是柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。味甘，性平，归心、肾、大肠经。有养心安神、润肠通便、止汗的作用。柏子仁中含有的脂肪油、挥发油等成分，可滋养心脏，舒缓紧张情绪，帮助入眠。尤其适用于伴有心悸、便秘等症状的失眠人群。
3. 远志：为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根。味苦、辛，性温，归心、肾、肺经。能安神益智、交通心肾、祛痰、消肿。远志中的远志皂苷等成分，对中枢神经系统有一定的调节作用，可改善睡眠，还能增强记忆力，对于因心肾不交导致失眠、多梦、健忘的患者较为适用。
4. 合欢皮：是豆科植物合欢的干燥树皮。味甘，性平，归心、肝、肺经。具有解郁安神、活血消肿的功效。合欢皮能缓解焦虑、抑郁等不良情绪，从而改善睡眠。其含有的活性成分可以调节神经递质的释放，使人体处于放松状态，利于进入睡眠。
5. 夜交藤：为蓼科植物何首乌的干燥藤茎。味甘、微苦，性平，归心、肝经。能养心安神、祛风通络。夜交藤可以调节人体的阴阳平衡，改善睡眠环境，对于虚烦失眠、多梦等症状有较好的疗效。同时，它还能缓解因失眠引起的头痛、头晕等不适。
以上这些安神助眠的中药，在改善失眠方面各有特点和优势。但每个人的体质和失眠原因不同，使用中药调理失眠时，需根据自身情况，在专业中医师的指导下选择合适的药物，以达到更好的治疗效果。若失眠症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。