中医调理姨妈推迟可从四季特点出发，采用饮食、中药、运动、艾灸、情志调节等方法。春季注重养肝，夏季注意防暑湿，秋季滋阴润燥，冬季防寒保暖。常见中药有乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等。
1. 春季调养：春季阳气升发，对应肝脏。姨妈推迟者可多吃具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、豆芽等。中药方面，逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的功效，遵医嘱服用有助于调理月经。此外，可适当进行户外运动，如散步、踏青等，以促进气血运行，调节情绪，利于肝脏疏泄功能正常发挥。
2. 夏季调养：夏季气候炎热，易生暑湿。饮食上应避免过食生冷，可多吃一些清热解暑、健脾祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等。乌鸡白凤丸能补气养血、调经止带，在夏季对于气血不足导致的姨妈推迟有一定的调理作用。同时，要注意避免长时间待在空调房，适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽、太极拳等。
3. 秋季调养：秋季气候干燥，人体易出现阴液不足的情况。此时应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。八珍益母丸有益气养血、活血调经的作用，可遵医嘱用于调理姨妈推迟。还可进行艾灸，选取关元、气海、三阴交等穴位，以温通经络、调和气血。
4. 冬季调养：冬季寒冷，要注意保暖，尤其是腹部和腰部。饮食上可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。在运动方面，可选择在室内进行一些有氧运动，如跳绳、健身操等。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为情志因素也可能影响月经周期。
5. 情志调节：无论哪个季节，保持良好的心态都非常重要。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致内分泌失调，进而引起姨妈推迟。可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，调节情绪。
中医调理姨妈推迟强调根据四季特点进行综合调养。通过合理的饮食、适当的中药调理、规律的运动、艾灸以及良好的情志调节等方法，有助于改善月经周期，使月经恢复正常。但如果姨妈推迟情况严重或持续时间较长，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。