运动能治疗脸上痘痘，主要是通过促进血液循环、调节内分泌、增强皮肤代谢、减轻压力、改善睡眠等方式实现。
1. 促进血液循环：运动时身体血液循环加快，能为皮肤细胞带来更充足的氧气和营养物质，有助于维持皮肤的健康状态。良好的血液循环可以使皮肤的新陈代谢更加顺畅，及时带走皮肤内的废物和毒素，减少毒素在皮肤内的堆积，从而降低痘痘产生的几率。
2. 调节内分泌：运动可以调节体内激素水平，特别是对于雄激素水平有一定的调节作用。雄激素水平过高是导致痘痘产生的一个重要因素，通过运动可以使激素分泌更加平衡，减少皮脂腺分泌过多的油脂，避免油脂堵塞毛孔，进而减少痘痘的形成。
3. 增强皮肤代谢：运动过程中，身体会出汗，这有助于打开毛孔，排出皮肤内的污垢和多余的油脂。同时，运动还能刺激皮肤细胞的更新和再生，加快角质层的脱落，使皮肤更加光滑细腻，减少痘痘和粉刺的产生。
4. 减轻压力：现代生活中，压力是导致痘痘产生的常见原因之一。运动是一种有效的减压方式，在运动时身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质可以使人产生愉悦感和放松感，缓解紧张和焦虑情绪。长期保持良好的心理状态，对于预防和治疗痘痘有积极的作用。
5. 改善睡眠：规律的运动有助于改善睡眠质量。充足而优质的睡眠对于皮肤的修复和再生至关重要。在睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，皮肤的新陈代谢也会更加活跃。如果睡眠不足或质量不佳，会影响皮肤的正常功能，增加痘痘产生的可能性。
运动对于治疗脸上痘痘有着多方面的积极作用，通过促进血液循环、调节内分泌、增强皮肤代谢、减轻压力和改善睡眠等方式，从多个角度预防和减少痘痘的产生。但需要注意的是，运动治疗痘痘是一个长期的过程，需要坚持适量运动。同时，如果痘痘问题较为严重，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊，在医生的指导下进行综合治疗。