心理压力加重生理期胃疼与神经调节紊乱、激素水平变化、肠胃功能受影响、痛觉敏感度增加、心理暗示作用等有关，可通过情绪调节、腹部保暖、合理饮食、适当运动、药物治疗来缓解。
1. 神经调节紊乱：心理压力大时，神经系统处于紧张状态，会干扰自主神经对肠胃的调节，使肠胃蠕动异常。生理期女性本身身体较为敏感，这种神经调节紊乱会更明显，导致胃疼加重。
2. 激素水平变化：生理期女性体内激素水平波动较大，心理压力会进一步影响激素的分泌和平衡。激素变化会直接刺激胃肠道，引发胃疼，而压力会放大这种刺激效果。
3. 肠胃功能受影响：压力会抑制肠胃的正常消化功能，使食物在胃内停留时间延长，胃酸分泌增加，从而加重对胃黏膜的刺激，导致生理期胃疼加剧。
4. 痛觉敏感度增加：心理压力会提高人体对疼痛的敏感度，生理期女性本就可能有腹部不适，在压力状态下，对胃疼的感知会更强烈，感觉疼痛加重。
5. 心理暗示作用：当女性处于心理压力下，会不自觉地关注自身身体状况，对生理期胃疼产生过度担忧和恐惧，这种心理暗示会使身体对疼痛的反应更明显，加重胃疼症状。
6. 情绪调节：可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，减轻心理压力，缓解因压力导致的生理期胃疼。
7. 腹部保暖：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，能促进血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，减轻疼痛。
8. 合理饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、面条等，减轻肠胃负担。
9. 适当运动：进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于调节身心状态，促进肠胃蠕动，缓解胃疼。
10. 药物治疗：若胃疼症状严重，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解疼痛。
心理压力会通过多种途径加重生理期胃疼，女性在生理期要重视心理调节，保持良好的心态。同时，结合腹部保暖、合理饮食、适当运动等方法，必要时遵医嘱用药，以缓解生理期胃疼症状，提高生活质量。