老年人群起风疹块康复需注意饮食调整、皮肤护理、规律作息、情绪管理、合理用药、定期复查等。
1. 饮食调整：风疹块康复期间，老年人群的饮食应保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒症状。可以多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强机体免疫力，促进康复。同时，要避免食用已知的过敏食物，以防病情反复。
2. 皮肤护理：要注意保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。洗澡时水温不宜过高，避免用力搓洗皮肤，以免损伤皮肤屏障。穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引起感染。如果皮肤瘙痒严重，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解。
3. 规律作息：保证充足的睡眠对于风疹块的康复至关重要。老年人群应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有助于提高身体的抵抗力，促进身体的恢复。
4. 情绪管理：情绪波动可能会影响身体的免疫系统，从而影响风疹块的康复。老年人群应保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式来缓解压力，放松心情。
5. 合理用药：在医生的指导下合理使用药物是康复的关键。常用的治疗风疹块的药物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药，这些药物可以缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。但要严格遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
6. 定期复查：康复期间，老年人群应按照医生的建议定期复查。通过复查，医生可以了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。如果在康复过程中出现病情反复或其他异常情况，应及时就医。
老年人群起风疹块后，通过注意饮食调整、皮肤护理、规律作息、情绪管理、合理用药和定期复查等方面，可以促进身体的康复，减少风疹块的复发。同时，要密切关注身体的变化，如有不适及时就医。