空气差会导致人体出现多种不适，如呼吸道刺激、过敏反应、精神状态不佳、免疫力下降、影响睡眠质量等。决明子枕头可通过散发天然香气、调节头部温度、提供合适支撑、改善头部血液循环、具有一定药用价值来改善睡眠环境。
1. 空气差对人体的影响：
呼吸道刺激：空气中的污染物如灰尘、烟雾、有害气体等，会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰、气喘等症状，长期处于这样的环境中，还可能诱发慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病。
过敏反应：空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原，容易引发过敏体质者的过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、皮疹等。
精神状态不佳：污浊的空气会使大脑缺氧，导致人出现头晕、头痛、乏力、注意力不集中等症状，影响工作和学习效率。
免疫力下降：长期处于空气差的环境中，人体的免疫系统会受到抑制，抵抗力下降，容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，引发感冒、流感等疾病。
影响睡眠质量：空气中的异味、污染物等会干扰人的睡眠，使人难以入睡或容易惊醒，导致睡眠质量下降。
2. 决明子枕头改善睡眠环境的作用：
散发天然香气：决明子具有独特的天然香气，这种香气能够舒缓神经，使人放松身心，缓解紧张和焦虑情绪，从而更容易进入睡眠状态。
调节头部温度：决明子具有良好的透气性，能够有效调节头部的温度和湿度，保持头部的清爽舒适，避免因头部过热或过湿而影响睡眠。
提供合适支撑：决明子枕头的颗粒形状能够很好地贴合头部和颈部的曲线，为头部和颈部提供合适的支撑，减轻颈部肌肉的压力，预防和缓解颈椎病。
改善头部血液循环：使用决明子枕头时，头部与决明子的摩擦可以刺激头部的穴位，促进头部的血液循环，增强大脑的供血和供氧，改善睡眠质量。
具有一定药用价值：决明子在中医里被认为具有清肝明目、润肠通便等功效，其散发的药性成分在睡眠过程中可能对人体起到一定的保健作用。
空气差会对人体健康产生多方面的不良影响，尤其是影响睡眠质量。而决明子枕头凭借其独特的特性，能够在一定程度上改善睡眠环境，提高睡眠质量。在空气差的环境中，选择使用决明子枕头是一种简单有效的改善睡眠的方法。但如果身体出现严重不适，应及时到正规医院就诊。