酒喝多后胃翻江倒海想吐，可通过中药调理、针刺疗法、艾灸疗法、饮食调节、按摩穴位等方式缓解。
1. 中药调理：中药在缓解酒后不适方面有一定作用。如藿香正气水，其具有解表化湿、理气和中的功效，可缓解酒后胃肠不适、恶心呕吐等症状；保和丸能消食、导滞、和胃，对于饮酒过量导致的食积停滞、胃脘胀满、呕吐酸腐有较好疗效；香砂养胃丸可温中和胃，改善酒后胃部隐痛、呕吐酸水等情况。使用中药需遵医嘱。
2. 针刺疗法：针刺特定穴位能调节人体经络气血，缓解酒后不适。常用穴位有内关穴，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，针刺此穴位可和胃降逆、宽胸理气，减轻恶心呕吐症状；足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，针刺该穴位能调节胃肠功能，缓解胃部不适。针刺操作需由专业医生进行。
3. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。选取中脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，艾灸此穴位可温胃散寒、理气止痛，改善酒后胃部冷痛、呕吐等症状；神阙穴即肚脐，艾灸神阙穴能温通经络、调和气血，缓解酒后胃肠功能紊乱。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
4. 饮食调节：酒后可适当食用一些具有和胃止呕作用的食物。如喝小米粥，小米具有健脾和胃的功效，能保护胃黏膜，缓解胃部不适；吃山药，山药有补脾养胃、生津益肺的作用，可减轻酒后恶心症状；饮用蜂蜜水，蜂蜜有一定的解酒作用，还能缓解头痛、恶心等不适。
5. 按摩穴位：自行按摩穴位也能起到一定缓解作用。按摩内关穴，用拇指按揉内关穴，力度适中，每次按揉3 - 5分钟，可减轻恶心感；按摩足三里穴，用手指指腹按压足三里穴，以有酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，能调节胃肠蠕动。
酒喝多后胃翻江倒海想吐是常见的不适症状，中医的多种方法如中药调理、针刺疗法、艾灸疗法、饮食调节和按摩穴位等都能在一定程度上缓解这些症状。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的消化内科或中医科就诊，以免延误病情。