7个月宝宝高烧39度应选择散热，而非捂汗。这涉及到散热原理、捂汗危害、散热方法、药物使用、及时就医等方面。
1. 散热原理：人体在发烧时，体温调节中枢失调，产热大于散热。通过散热可增加体表热量散发，使体温逐渐下降。若采用捂汗方式，会阻碍热量散发，导致体温持续升高，甚至引发高热惊厥等严重后果。
2. 捂汗危害：捂汗会使宝宝身体无法有效散热，体温急剧上升，加重身体不适。还可能导致宝宝大量出汗，引起脱水、电解质紊乱等问题，对宝宝健康造成更大威胁。
3. 散热方法：可采用物理降温，如用湿毛巾敷宝宝额头，水分蒸发能带走热量；用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，促进散热；适当减少宝宝衣物和被子，利于体表热量散发。
4. 药物使用：当宝宝高烧39度时，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能调节体温调节中枢，使散热增加，产热减少，从而降低体温。但使用药物必须遵医嘱。
5. 及时就医：宝宝高烧39度可能是多种疾病引起，如感冒、流感、肺炎等。若宝宝持续高烧不退，或伴有精神萎靡、呼吸急促、呕吐、腹泻等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。
7个月宝宝高烧39度时，应采取散热措施，避免捂汗。通过了解散热原理、认识捂汗危害、掌握散热方法、合理使用药物以及及时就医等方式，帮助宝宝降低体温，缓解不适。同时，密切关注宝宝病情变化，确保宝宝健康。
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