防止曼月乐脱落，关键方法有选择合适放置时间、确保正确放置位置、治疗基础疾病、避免增加腹压行为、定期复查等。
1. 选择合适放置时间：一般建议在月经开始的7天内放置曼月乐，此时子宫颈口相对较松，便于操作，且子宫内膜较薄，放置后曼月乐不易因内膜过厚而移位。另外，产后放置曼月乐也有合适的时间节点，顺产女性可在产后42天恶露已净，子宫恢复正常时放置；剖宫产女性建议在术后6个月放置。
2. 确保正确放置位置：放置曼月乐需由专业医生操作，医生会通过妇科检查、超声等手段，准确了解子宫的大小、位置和形态，将曼月乐放置到子宫底部正确位置。若放置位置不当，曼月乐容易脱落。放置后，还可通过超声检查确认其位置是否正确。
3. 治疗基础疾病：如果存在子宫畸形、子宫肌瘤、子宫腺肌病等基础疾病，会影响子宫形态和宫腔环境，增加曼月乐脱落风险。对于子宫畸形患者，可根据具体情况进行手术矫正；子宫肌瘤、子宫腺肌病患者，可根据病情使用米非司酮、达那唑、GnRH - a等药物缩小病灶，待病情稳定后再考虑放置曼月乐。
4. 避免增加腹压行为：日常生活中，应避免长期剧烈运动，如跳绳、长跑等，也要避免长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的情况。因为腹压增加会对曼月乐产生向下的推力，使其容易脱落。若有便秘问题，可通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等缓解；慢性咳嗽患者需及时就医，明确病因并进行治疗。
5. 定期复查：放置曼月乐后，需按照医生建议定期复查。一般在放置后1个月、3个月、6个月及以后每年进行复查。复查项目包括妇科检查、超声检查等，通过检查可以了解曼月乐的位置是否正常，有无下移、脱落等情况，同时还能观察子宫和附件的健康状况。
防止曼月乐脱落需要从多个方面入手，选择合适放置时间、确保正确放置位置、治疗基础疾病、避免增加腹压行为以及定期复查等都是关键方法。女性放置曼月乐后，应重视这些方面，以提高曼月乐的使用效果和安全性。若在放置过程中或放置后出现任何不适，应及时到正规医院就诊。