快速缓解屁眼肉疙瘩疼痛的5个妙招包括坐浴、涂抹药物、口服药物、调整饮食、改善生活习惯等。
1. 坐浴：采用温水坐浴的方法，能促进肛门局部血液循环，减轻炎症和水肿，缓解疼痛。一般水温控制在40-45摄氏度，每次坐浴15-20分钟，每天可进行2-3次。也可在医生指导下，在温水中加入适量的高锰酸钾、复方黄柏液涂剂、康复新液等药物，增强杀菌、消肿、止痛的效果。
2. 涂抹药物：可遵医嘱涂抹一些外用药物来缓解疼痛。如痔疮膏，其具有消肿止痛、止血生肌的作用；复方角菜酸酯乳膏能在肛门直肠黏膜表面形成一层保护膜，减轻粪便对患处的刺激，缓解疼痛；利多卡因凝胶有局部麻醉的作用，能暂时缓解疼痛症状。
3. 口服药物：当疼痛较为严重时，可口服药物进行治疗。非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有解热、镇痛、抗炎的作用；迈之灵片可降低血管通透性，增加静脉回流，减轻肛门局部的淤血和肿胀，从而缓解疼痛；地奥司明片能增强静脉张力，改善微循环，减轻肛门局部的不适症状。需注意，口服药物应遵医嘱使用。
4. 调整饮食：屁眼肉疙瘩疼痛期间，饮食宜清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（苹果、香蕉、梨等）、粗粮（玉米、燕麦、红薯等），保持大便通畅，避免便秘和腹泻。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒类等，以免加重疼痛症状。
5. 改善生活习惯：避免久坐、久站和长时间蹲厕所，减少肛门局部的压力。养成定时排便的习惯，避免憋便。注意肛门局部的清洁卫生，排便后用柔软的卫生纸轻轻擦拭，也可用温水清洗肛门。此外，还可进行适当的运动，如散步、慢跑、提肛运动等，增强体质，促进肛门局部的血液循环。
屁眼肉疙瘩疼痛可能由多种原因引起，如痔疮、肛周脓肿、肛裂等。通过坐浴、涂抹药物、口服药物、调整饮食和改善生活习惯等妙招，能在一定程度上快速缓解疼痛症状。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院肛肠外科就诊，明确病因，进行针对性治疗。