去除口臭可通过改善口腔卫生、调整饮食、使用口腔清新剂、治疗口腔疾病、调理肠胃等方式。如勤刷牙、嚼薄荷、用漱口水、治疗龋齿、调节胃酸分泌等。
1. 改善口腔卫生：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。同时，使用牙线清理牙缝中的食物残渣，减少细菌滋生。
2. 嚼薄荷：薄荷具有清凉的口感和独特的气味，嚼食薄荷叶或含服薄荷糖能暂时掩盖口臭，带来清新的口气。
3. 使用漱口水：市面上有多种类型的漱口水可供选择，如含氟漱口水、抗菌漱口水等。使用漱口水可以深入清洁口腔，抑制细菌生长，改善口气。
4. 治疗口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病是导致口臭的常见原因。及时到口腔科就诊，进行补牙、洗牙等治疗，消除病因，口臭也会随之改善。
5. 调整饮食：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易在口腔和肠胃中产生异味。增加蔬菜水果的摄入，它们富含维生素和纤维素，有助于促进消化，减少口臭。
6. 喝绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗菌作用，能够抑制口腔细菌的生长，减轻口臭。
7. 嚼口香糖：选择无糖口香糖，咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，唾液能够冲刷口腔中的食物残渣和细菌，保持口腔湿润，从而改善口臭。
8. 清洁舌苔：舌苔上容易残留食物残渣和细菌，使用舌刷或刮舌器清洁舌苔，可以有效减少口臭。
9. 调理肠胃：消化不良、胃酸反流等肠胃问题也可能导致口臭。可以通过服用一些调节肠胃功能的药物，如多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等，但需遵医嘱。
10. 保持充足睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢和内分泌，导致口臭。保持充足的睡眠，有助于维持身体的正常功能，改善口气。
11. 多喝水：充足的水分摄入可以保持口腔湿润，促进唾液分泌，冲刷口腔中的细菌和食物残渣，预防口臭。
12. 定期洗牙：每半年到一年进行一次洗牙，清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，维护口腔健康，预防口臭。
去除口臭需要综合多种方法，从改善口腔卫生、调整饮食、治疗疾病等多个方面入手。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也非常重要。如果口臭问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。