解决男人夜间出汗问题，可从改善生活习惯、调节饮食、治疗疾病、补充营养元素、调节情绪等方面入手。
1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。睡眠环境要保持适宜的温度和湿度，选择透气吸汗的床上用品。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，但要避免睡前剧烈运动。戒烟限酒，减少对身体的刺激。
2. 调节饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物可能会加重夜间出汗症状。可以多吃一些具有滋阴清热作用的食物，如百合、银耳、莲子、雪梨等。此外，还应保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
3. 治疗疾病：某些疾病可能导致男人夜间出汗，如甲状腺功能亢进、结核病、糖尿病等。如果夜间出汗症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如心悸、乏力、低热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并针对病因进行治疗。例如，甲状腺功能亢进患者可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗；结核病患者需使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等抗结核药物治疗。
4. 补充营养元素：缺乏某些营养元素，如维生素D、钙等，也可能引起夜间出汗。可以通过饮食或补充剂来补充这些营养元素。富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、牛奶等；富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜等。必要时，可遵医嘱服用维生素D制剂、钙剂等。
5. 调节情绪：长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可能导致自主神经功能紊乱，从而引起夜间出汗。可以通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式来缓解压力，调节情绪。也可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
男人夜间出汗问题可通过多方面进行解决。改善生活习惯、调节饮食、治疗疾病、补充营养元素和调节情绪等措施相互配合，有助于缓解夜间出汗症状。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。