职业病引发经常做梦，可通过改善工作环境、调整生活方式、进行心理调适、合理饮食、药物辅助等方面进行防护。
1. 改善工作环境：长时间处于不良工作环境可能加重职业病症状，进而影响睡眠质量。如在噪音较大的环境工作，可使用隔音耳塞等降低噪音干扰；在粉尘较多的环境，应佩戴专业防护口罩，减少粉尘吸入，降低对呼吸道等的刺激，从而减少因身体不适导致的多梦情况。
2. 调整生活方式：保持规律的作息时间至关重要，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，可增强体质，缓解身体疲劳和精神压力，但应避免在临近睡觉前剧烈运动。同时，要注意睡眠环境的营造，保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
3. 进行心理调适：职业病带来的身体不适和工作压力可能导致心理负担加重，引发多梦。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。也可以培养兴趣爱好，如绘画、书法、听音乐等，转移注意力，缓解心理压力。此外，与家人、朋友交流沟通，分享工作和生活中的感受，也有助于释放不良情绪。
4. 合理饮食：在饮食上，应避免摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，尤其是在晚餐时。可适当增加富含维生素B族、钙、镁等营养素的食物摄入，如全麦面包、燕麦、香蕉、牛奶等，这些营养素有助于调节神经系统功能，改善睡眠质量。同时，要注意晚餐不宜过饱，避免睡前饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
5. 药物辅助：若多梦情况较为严重，可在医生的指导下使用一些药物进行辅助治疗。如谷维素，可调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍；维生素B1，参与神经系统的正常代谢，有助于改善睡眠；安神补脑液，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。但需强调，使用药物必须遵医嘱。
职业病引发经常做梦是一个需要综合应对的问题。通过改善工作环境、调整生活方式、进行心理调适、合理饮食以及必要时的药物辅助等多方面措施，可以有效缓解因职业病导致的多梦症状，提高睡眠质量，促进身体健康。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的职业病科或神经内科就诊。