根除足疣的日常保健方法有保持足部清洁干燥、增强免疫力、避免足部外伤、合理饮食、正确使用药物等。
1. 保持足部清洁干燥：足疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，潮湿的环境有利于病毒的生存和繁殖。因此，每天要洗脚，勤换袜子，选择透气性好的鞋子，避免足部长期处于潮湿闷热的状态。可以在洗脚后用干净柔软的毛巾擦干，尤其是脚趾缝之间。
2. 增强免疫力：机体免疫力对抑制和清除HPV至关重要。可以通过适当的运动来增强体质，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体的恢复和免疫系统的正常运转。
3. 避免足部外伤：外伤会破坏皮肤的屏障功能，使HPV更容易侵入人体。在日常生活中，要注意避免足部受到摩擦、挤压、刺伤等。运动时选择合适的鞋子，避免长时间行走或站立。修剪指甲时要小心，不要剪得太短，以免损伤周围皮肤。
4. 合理饮食：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于增强免疫力。适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供必要的营养支持。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物可能会影响身体的新陈代谢和免疫系统功能。
5. 正确使用药物：可以在医生的指导下使用一些外用药物来辅助治疗足疣，如水杨酸、维A酸、氟尿嘧啶等。这些药物可以促进角质层的剥脱，抑制病毒的复制和生长。但使用时要注意遵医嘱，避免自行用药导致不良反应。
根除足疣需要从多个方面进行日常保健。保持足部清洁干燥、增强免疫力、避免足部外伤、合理饮食以及正确使用药物等方法相互配合，有助于抑制人乳头瘤病毒的生长和繁殖，促进足疣的恢复。如果足疣症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。