水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，患病期间合理饮食有助于康复。助力水痘快速康复的5种食物有绿豆、胡萝卜、菠菜、雪梨、丝瓜等。
1. 绿豆：具有清热解毒、消暑利水的功效。水痘患者多会伴有发热症状，饮用绿豆汤能够帮助降低体温，减轻发热带来的不适。同时，其解毒作用有助于清除体内因感染水痘 - 带状疱疹病毒所产生的毒素，促进身体恢复。可以将绿豆熬制成绿豆汤，方便患者饮用。
2. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。维生素A对于维持皮肤黏膜的完整性有重要作用，有助于受损皮肤的修复。水痘会导致皮肤出现疱疹、水疱等损伤，多吃胡萝卜能够为皮肤修复提供必要的营养物质，加快皮肤愈合速度。可以将胡萝卜蒸熟后直接食用，或者与其他蔬菜一起炒制。
3. 菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、铁等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，帮助身体抵抗病毒感染。铁元素对于维持正常的造血功能和身体的能量代谢至关重要，有助于患者在患病期间保持良好的身体状态。菠菜可以清炒，也可以用来做汤。
4. 雪梨：有润肺生津、止咳化痰的作用。水痘患者可能会出现咳嗽等呼吸道症状，食用雪梨能够缓解咳嗽，减轻呼吸道不适。此外，雪梨水分充足，能够补充身体因发热而流失的水分，促进新陈代谢，加快毒素排出。可以将雪梨直接生食，也可以制成冰糖雪梨汤。
5. 丝瓜：具有清热凉血、解毒通络的功效。对于水痘患者来说，丝瓜能够帮助清除体内热毒，减轻皮肤瘙痒症状。同时，丝瓜中含有的营养成分有助于促进身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力。可以将丝瓜炒着吃，或者做成丝瓜蛋汤。
在水痘康复期间，合理的饮食搭配能够为身体提供必要的营养支持，促进病情的恢复。绿豆、胡萝卜、菠菜、雪梨、丝瓜等食物都具有各自独特的营养价值和功效，能够从不同方面助力水痘患者快速康复。但食物不能替代药物治疗，如果水痘症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。