缓解盆腔积液带来的疼痛，可通过物理治疗、药物治疗、生活护理等方式。物理治疗能促进血液循环，药物治疗可消除炎症，生活护理有助于增强身体抵抗力。常见的物理治疗有热敷，药物治疗可选用抗生素、抗炎药、中成药，生活护理包括注意休息、调整饮食、保持卫生等。
1. 热敷：热敷是一种简单有效的物理治疗方法。通过热传递，可使盆腔局部血管扩张，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于积液的吸收和消散，从而缓解疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次热敷时间约20 - 30分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。
2. 抗生素：盆腔积液很多时候是由炎症引起的，抗生素能有效杀灭细菌，控制炎症发展。常用的抗生素有头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等。这些药物可以抑制或杀灭引起盆腔炎症的病原体，减轻炎症反应，进而缓解疼痛。但使用抗生素必须遵医嘱。
3. 抗炎药：非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、解热、镇痛的作用。它们可以通过抑制体内前列腺素的合成，减轻炎症引起的疼痛和肿胀。在盆腔积液导致疼痛时，适当使用抗炎药能有效缓解症状。同样，使用抗炎药需遵循医生的建议。
4. 中成药：一些中成药也对盆腔积液有一定的治疗作用，如妇科千金片、花红片、金刚藤胶囊等。这些药物具有清热利湿、活血化瘀的功效，能改善盆腔的血液循环，促进积液的吸收，减轻疼痛。中成药的副作用相对较小，但也需要在医生指导下服用。
5. 注意休息：充足的休息可以让身体得到恢复，增强免疫力。在盆腔积液疼痛期间，应避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间，尽量减少剧烈运动和重体力劳动，让身体处于放松状态，有利于缓解疼痛。
6. 调整饮食：饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重炎症反应，不利于病情的恢复。
7. 保持卫生：注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁。勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。在经期要特别注意卫生，及时更换卫生巾，避免性生活，防止细菌感染，加重盆腔炎症。
缓解盆腔积液带来的疼痛，需要综合运用物理治疗、药物治疗和生活护理等方法。物理治疗能改善局部血液循环，药物治疗可消除炎症根源，生活护理则有助于提高身体抵抗力，促进病情恢复。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。