回奶过程中，乳房胀痛、少量溢乳、轻微发热、乳房变软变小、情绪波动等症状较为常见，需判断其正常与否。

1. 乳房胀痛：回奶初期，乳汁持续分泌但排出减少，乳房会有胀满、疼痛感，这是正常现象。若胀痛剧烈难忍，伴有局部红肿、硬块，可能是乳汁淤积引发乳腺炎，属于异常情况。

2. 少量溢乳：回奶时，乳房偶尔有少量乳汁溢出，是正常的。若溢乳量较多且持续时间长，可能是体内激素水平未恢复正常，或存在乳腺导管扩张等问题，需引起重视。

3. 轻微发热：部分人回奶期间会出现轻微体温升高，一般不超过38℃，这可能是身体对乳汁淤积的一种反应，通常为正常。若发热超过38℃且持续不退，同时伴有乳房局部红肿热痛，可能是乳腺炎导致的感染发热，属于异常。

4. 乳房变软变小：随着回奶进程，乳房逐渐停止分泌乳汁，会慢慢变软、变小，这是正常的生理变化。若乳房突然出现明显的萎缩、变形，或伴有皮肤凹陷、橘皮样改变等，可能存在乳腺疾病，需进一步检查。

5. 情绪波动：回奶期间，体内激素水平变化，可能会导致情绪不稳定，如焦虑、烦躁、抑郁等，这是常见的正常现象。但如果情绪波动严重，影响到日常生活和社交，甚至出现自杀倾向等极端情况，就属于异常，需寻求心理医生的帮助。

回奶过程中会出现多种症状，要正确区分正常与异常情况。对于正常症状，可通过合理的护理措施缓解；一旦发现异常症状，应及时到正规医院妇产科就诊，查明原因并进行相应治疗。遵医嘱采取科学的处理方法，才能保障回奶顺利和身体健康。

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