猝死的征兆包括胸痛、心悸、呼吸困难、极度疲劳、头晕黑矇等。

1. 胸痛：这是较为常见的猝死征兆之一。胸痛可能表现为压榨性、闷痛或紧缩感，可放射至肩部、手臂、颈部或下颌等部位。它可能是由于冠心病、心肌病等心血管疾病引起，当冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧时，就会引发胸痛症状。

2. 心悸：指患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感。心悸可能是心律失常的表现，如早搏、房颤、室速等。心律失常会影响心脏的正常节律和泵血功能，严重时可能导致猝死。

3. 呼吸困难：患者会感觉呼吸费力、气不够用。这可能是心脏功能不全或肺部疾病导致的。例如，心力衰竭时，心脏无法有效地将血液泵出，导致肺部淤血，影响气体交换，从而出现呼吸困难的症状。

4. 极度疲劳：在没有明显诱因的情况下，出现持续的、严重的疲劳感，即使经过充分休息也难以缓解。这种疲劳可能是心脏疾病或其他全身性疾病的早期表现，身体各器官因供血不足或功能异常而出现疲劳症状。

5. 头晕黑矇：患者会感到头晕目眩，眼前发黑，甚至可能短暂失去意识。这可能是由于脑部供血不足引起的，常见于心律失常、低血压等情况。当心脏不能及时有效地为脑部供血时，就会出现头晕黑矇的症状。

认识猝死的征兆对于及时采取急救措施至关重要。一旦出现上述征兆，应立即停止活动，原地休息，并及时拨打急救电话。在等待救援的过程中，可以采取一些简单的急救措施，如让患者平卧、解开领口等。同时，日常生活中要保持健康的生活方式，定期体检，积极治疗基础疾病，以降低猝死的发生风险。如果出现相关症状，可使用硝酸甘油、阿司匹林、速效救心丸等药物缓解，但具体用药需遵医嘱。出现不适症状后，建议及时前往正规医院急诊科或心血管内科就诊。

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