孕妇胃酸时，吃面食、蔬菜水果、低脂牛奶、蜂蜜、碱性零食等较好。

1. 面食：面食属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃酸过多带来的不适。孕妇可以在感到胃酸时适量吃一些馒头、面条等面食，能在一定程度上减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

2. 蔬菜水果：部分蔬菜水果也有缓解胃酸的作用。例如香蕉，是一种天然的抗酸剂，在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解胃酸不适；胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，且属于碱性食物，适量食用也能中和胃酸。此外，南瓜含有丰富的果胶，可保护胃黏膜免受胃酸刺激。

3. 低脂牛奶：低脂牛奶能暂时缓冲胃酸，并且牛奶中的蛋白质可以保护胃黏膜。但要注意避免空腹喝牛奶，且不宜喝全脂牛奶，因为高脂肪可能会刺激胃酸分泌。孕妇可以在两餐之间或睡前适量饮用低脂牛奶。

4. 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用。饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。孕妇可以用温水冲泡适量蜂蜜饮用，但要注意控制蜂蜜的量，避免血糖升高过快。

5. 碱性零食：如苏打饼干，它含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的烧心等症状。孕妇可以在身边备一些苏打饼干，在胃酸不适时随时吃几片。

孕妇胃酸时，通过合理选择食物可以在一定程度上缓解不适症状。面食、蔬菜水果、低脂牛奶、蜂蜜和碱性零食等都是不错的选择。但如果胃酸症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇产科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。

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