免疫力低下易导致频繁生病、身体疲劳、伤口愈合慢等问题。牛奶加蜂蜜能从多方面助力提升免疫力，如提供优质蛋白、补充能量、调节肠道菌群、提供维生素和矿物质、舒缓神经等。
1. 提供优质蛋白：牛奶是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，有助于维持免疫细胞的正常结构和功能。摄入足够的优质蛋白可以促进免疫球蛋白的合成，增强机体的抵抗力，帮助身体更好地抵御病原体的入侵。
2. 补充能量：蜂蜜富含多种糖类，能快速为身体补充能量。当身体能量充足时，免疫系统才能正常运转。在免疫力低下时，身体可能处于能量相对缺乏的状态，蜂蜜提供的能量可以支持免疫系统发挥作用，维持身体的正常生理功能。
3. 调节肠道菌群：蜂蜜中含有的一些成分具有益生元的特性，可以促进肠道有益菌群的生长和繁殖。肠道菌群与免疫系统密切相关，健康的肠道菌群有助于调节免疫反应，增强肠道黏膜的屏障功能，防止有害菌的侵入，从而提高整体免疫力。
4. 提供维生素和矿物质：牛奶和蜂蜜中都含有多种维生素和矿物质。例如，牛奶富含钙、磷、维生素D等，蜂蜜含有维生素B族、钾、镁等。这些营养素对于免疫系统的正常发育和功能维持至关重要。维生素D可以促进钙的吸收，同时也参与免疫调节；维生素B族参与身体的新陈代谢，对免疫系统的正常运作有积极影响。
5. 舒缓神经：蜂蜜具有一定的安神作用，牛奶中的色氨酸也有助于调节神经。当人处于精神紧张、焦虑的状态时，免疫系统的功能会受到抑制。牛奶加蜂蜜可以帮助舒缓神经，缓解压力和焦虑情绪，从而间接提高免疫力。
免疫力低下会给身体健康带来诸多不利影响，而牛奶加蜂蜜通过提供优质蛋白、补充能量、调节肠道菌群、提供维生素和矿物质以及舒缓神经等多方面的作用，有助于提升免疫力，为身体筑起免疫防线。但提升免疫力是一个综合的过程，还需要结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。如果免疫力低下的情况较为严重，建议及时到正规医院的营养科或普内科就诊。