孕期体重增长异常对孕妈心理会产生焦虑、自卑、抑郁、压力感、睡眠障碍等影响。
1. 焦虑：孕期体重增长异常，无论是增长过快还是过慢，孕妈都会担心腹中胎儿的健康状况。体重增长过快可能会担心胎儿过大导致难产，增加分娩风险；体重增长过慢又会忧虑胎儿发育迟缓，营养供应不足。这种对胎儿健康的过度担忧会使孕妈长期处于焦虑状态，时刻关注自身身体变化和胎儿的动静。
2. 自卑：怀孕后身体外形本就会发生很大变化，若体重增长异常，身材走样会更加明显。比如体重增长过快，孕妈可能会出现肥胖、水肿等情况，看着自己臃肿的身材，与孕前的形象形成巨大反差，容易产生自卑心理，不敢面对他人，甚至会回避社交活动。
3. 抑郁：体重增长异常可能会引发一系列身体不适，如高血压、糖尿病等并发症，这会让孕妈承受身体和心理的双重压力。长期处于这种状态下，孕妈可能会出现情绪低落、对事物失去兴趣、自责自罪等抑郁症状，严重影响心理健康。
4. 压力感：体重增长异常可能会受到家人、朋友的过度关注和议论，这会给孕妈带来额外的压力。家人可能会不断提醒孕妈注意饮食、控制体重，这种过度的关注会让孕妈感到自己的一举一动都受到监视，心理负担加重。同时，孕妈自身也会因为担心无法达到理想的体重状态而产生压力。
5. 睡眠障碍：心理上的焦虑、压力等负面情绪会干扰孕妈的睡眠。晚上睡觉时可能会反复思考体重和胎儿的问题，难以入睡或者睡眠质量差，容易惊醒。长期的睡眠不足又会进一步加重心理负担，形成恶性循环。
孕期体重增长异常会对孕妈心理造成多方面的负面影响，包括焦虑、自卑、抑郁、压力感和睡眠障碍等。这些心理问题不仅会影响孕妈的身心健康，还可能对胎儿的发育产生不利影响。因此，在孕期应密切关注体重变化，及时进行调整和干预，同时家人也应给予孕妈足够的理解和支持，帮助其保持良好的心理状态。