哭完眼睛肿了，可通过冷敷、按摩、使用眼药水、保证充足睡眠、调整饮食等方式快速恢复。
1. 冷敷：冷敷能够使眼部血管收缩，减少液体渗出，从而减轻肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾，将冰袋用毛巾包裹后敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，注意避免冻伤皮肤；冷毛巾需每隔几分钟更换一次，以保持低温。
2. 按摩：按摩能促进眼部血液循环，帮助消肿。用手指轻轻按压眼眶周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。按摩时力度要适中，避免对眼睛造成伤害。
3. 使用眼药水：一些具有舒缓、消炎作用的眼药水可以缓解眼部不适和肿胀。如玻璃酸钠滴眼液，能保持眼睛湿润，减轻干涩感；萘敏维滴眼液，可缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状；珍珠明目滴眼液，有清肝、明目、止痛的功效。使用眼药水时需遵医嘱。
4. 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢，对眼部消肿也有帮助。睡眠时应尽量保持正确的睡姿，避免趴着睡压迫眼睛，同时创造安静、舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。
5. 调整饮食：适当调整饮食也能辅助消肿。可以多吃一些具有利水作用的食物，如冬瓜、黄瓜、西瓜等，促进体内多余水分的排出。同时，要减少盐分的摄入，因为高盐饮食会加重水肿。
哭完眼睛肿了是常见现象，通过冷敷、按摩、使用眼药水、保证充足睡眠和调整饮食等方法，通常能较快地使眼睛恢复正常。如果眼睛肿胀持续不消退或伴有疼痛、视力下降等异常症状，建议及时到正规医院的眼科就诊。
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