黄疸高打乙肝疫苗后调养可从饮食、中药调理、起居作息、情志调节、适当运动等方面入手。
1. 饮食：饮食应清淡易消化，多吃具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重肝脏负担。同时，要保证足够的水分摄入，促进新陈代谢，有助于黄疸消退。可适当食用一些养肝的食物，如红枣、枸杞等。
2. 中药调理：可在医生指导下使用一些具有退黄作用的中药，如茵陈、栀子、大黄等。茵陈具有清利湿热、利胆退黄的功效；栀子能泻火除烦、清热利湿；大黄有泻下攻积、清热泻火等作用。也可选用一些中成药，如茵栀黄颗粒、乙肝清热解毒胶囊、益肝灵片等，但需遵医嘱使用。
3. 起居作息：保持规律的起居作息，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于肝脏的修复和再生，对黄疸的消退有积极作用。同时，要注意休息，避免过度劳累，减少身体的消耗。
4. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。不良情绪会影响肝脏的疏泄功能，不利于病情恢复。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，调节情绪。
5. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进气血运行，有助于黄疸的消退。但要注意运动强度，避免过度运动。
黄疸高打乙肝疫苗后，通过合理的饮食、中药调理、规律的起居作息、良好的情志调节以及适当的运动等多方面调养，有助于身体的恢复和黄疸的消退。但如果黄疸症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院肝病科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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