单核细胞数偏高可能由感染、血液系统疾病、自身免疫性疾病等引起，运动改善单核细胞数偏高有一定作用，还可通过药物治疗、饮食调整、规律作息、定期复查等方式综合改善。
1. 单核细胞数偏高原因：单核细胞是白细胞的一种，当机体受到感染，如病毒、细菌、寄生虫感染等，免疫系统会被激活，单核细胞会增多以对抗病原体；某些血液系统疾病，像单核细胞白血病、骨髓增生异常综合征等也会导致单核细胞异常增多；自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，免疫系统紊乱也可能造成单核细胞数偏高。
2. 运动的作用：适度运动可以增强机体免疫力，促进血液循环，有助于免疫系统更好地发挥功能。例如有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，能提高心肺功能，增强免疫细胞的活性，在一定程度上调节单核细胞的数量。但运动要循序渐进，过度运动反而可能导致身体疲劳，不利于恢复。
3. 药物治疗：如果是感染引起的单核细胞数偏高，针对不同的病原体可使用相应的药物。如细菌感染可使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素；病毒感染可选用利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦等抗病毒药物。若为血液系统疾病或自身免疫性疾病，则需要在医生的指导下使用特殊的药物进行治疗，如化疗药物、免疫抑制剂等。用药必须遵医嘱。
4. 饮食调整：合理的饮食可以为身体提供充足的营养，有助于提高免疫力。应多摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等；**蛋白质的摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类等；减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
5. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间对身体的恢复非常重要。睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有利于免疫系统的正常运转。建议每天**7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜。
6. 定期复查：定期进行血常规检查，监测单核细胞数的变化情况，以便及时调整治疗方案。如果经过一段时间的调理，单核细胞数仍未恢复正常或持续升高，应及时就医，进一步检查明确病因。
运动对改善单核细胞数偏高有一定帮助，但不能单纯依靠运动。单核细胞数偏高的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素，采取药物治疗、饮食调整、规律作息等多种措施。同时，要定期复查，密切关注身体状况。如果出现异常情况，应及时到正规医院就诊。