为家人降低空调辐射危害，可采用选择低辐射空调、合理摆放空调位置、使用防辐射材料、控制使用时间和加强营养补充等方法。

1. 选择低辐射空调：在购买空调时，尽量挑选有质量认证、辐射指标符合国家标准的产品。一般来说，知名厂家生产的空调在辐射控制方面更***。可以查看产品说明书或咨询销售人员，了解空调的辐射相关参数。

2. 合理摆放空调位置：将空调安装在离家人休息和活动区域较远的地方，比如卧室中，避免将空调正对着床头安装。同时，保持人与空调之间有一定的距离，减少直接受到辐射的影响。此外，不要在空调周围放置过多的金属物品，因为金属可能会增强辐射的反射。

3. 使用防辐射材料：可以在空调周围放置一些具有防辐射功能的植物，如仙人掌、仙人球等。这些植物能够吸收一定的辐射。也可以使用防辐射帘，将其挂在空调前方，起到阻挡辐射的作用。还可以在空调外壳上粘贴防辐射贴纸。

4. 控制使用时间：避免长时间连续使用空调，应适当开窗通风，让室内空气流通。可以设置空调的定时开关功能，比如每使用2 - 3小时，关闭一段时间。这样不仅能降低辐射危害，还有利于身体健康，减少空调病的发生。

5. 加强营养补充：让家人多摄入富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、牛奶等。这些营养物质有助于提高身体的抗氧化能力，减轻辐射对身体细胞的损伤。

6. 定期维护空调：定期对空调进行清洁和保养，包括清洗空调滤网、检查空调线路等。确保空调处于良好的运行状态，因为当空调出现故障或老化时，可能会导致辐射增加。

通过选择低辐射空调、合理摆放位置、使用防辐射材料、控制使用时间、加强营养补充以及定期维护空调等方法，可以在一定程度上为家人降低空调辐射的危害。在日常生活中，应综合运用这些方法，关注家人的健康，营造一个安全、舒适的家庭环境。

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