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猪肝和空心菜可以一起吃吗

2024/10/23 11:51:18 举报/反馈

通常猪肝和空心菜可以一起吃。猪肝是猪的肝脏,含有丰富的营养物质。空心菜是一种速生绿叶蔬菜,属于旋花科甘薯属植物。‌‌如果食用后出现身体不适,应及时去医院进行相关检查和治疗。

猪肝含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、烟酸、维生素C以及铁、钾、镁、磷等矿物质,有助于补血,保护眼睛和肝脏。空心菜中含有维生素C、B族维生素、粗纤维以及钙、铁、磷等营养成分,有助于润肠通便,辅助降低血糖和胆固醇。猪肝和空心菜一起吃通常不会影响身体健康,反而能让各自所含的营养成分相互补充,使身体获得更全面的营养,从而提高自身免疫力和抵抗力。

因为猪肝中胆固醇和嘌呤含量较高,过量吃可能会升高血液中胆固醇和尿酸含量,所以应适量食用。同时高胆固醇血症、高尿酸血症或痛风患者不宜吃猪肝。

本文指导医生:
陈慧敏

陈慧敏 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心临床营养科

擅长疾病:从事临床营养工作17年,擅长妇幼营养,围...[详细]

(责编:家医编辑 )

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