三伏天一般可以吃洋葱,但肠胃疾病、眼睛疾病患者通常不可以吃洋葱。如果感觉身体不适,应尽快去医院进行体格检查、实验室检查等,积极配合医生治疗。
1、一般可以吃洋葱:三伏天气温高且湿度大,人们易出现食欲不振的情况。洋葱中含葱酸辣素,散发出浓郁的香气,可刺激胃酸分泌,提高胃肠道张力,从而起到开胃、提升食欲的效果。另外,洋葱中富含维生素C、硫质等,能促进受损细胞修复,抑制黑色素合成,缓解太阳暴晒所致皮肤损伤。此外,洋葱中富含硒元素、槲皮素等,具有抗氧化能力,能刺激人体免疫反应,增强体质。
2、通常不可以吃洋葱:肠胃疾病患者,比如胃溃疡、十二指肠溃疡等,一般不能吃洋葱,以免刺激胃酸大量分泌而加重病情。眼睛疾病患者,比如青光眼、白内障等,同样也不能吃洋葱,以免引发眼病发作。
洋葱会产生挥发性气体,因此应控制量,每天吃100~200克,以免引发排气增多、腹胀等不适。
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