脚总是凉的，可能和寒冷刺激、营养不良、药物副作用、下肢动脉硬化闭塞症、甲状腺功能减退等原因有关，需要到医院进行相关检查，根据具体的原因在医生的指导下对症治疗。

1、寒冷刺激：如果天气温度比较低，没有做好脚部的保暖工作，可能会引起脚部发凉。需要做好脚部保暖，可以选择棉质且保暖的袜子和鞋子。

2、营养不良：如果长期过度节食，可能会引起营养不良，容易引起气血不足，从而影响到血液循环，可能会出现手脚冰凉。需要加强饮食营养，改掉挑食和偏食的坏习惯，可适量摄入补气血的食物，比如动物内脏、动物血等。

3、药物副作用：长期服用含碘的药物，可能会导致代谢水平降低，也会引起脚发冷的症状。需要在医生的指导下降低药物剂量或更换其他用药方案。

4、下肢动脉硬化闭塞症：通常是大、中动脉异常引起，主要表现为下肢的慢性缺血，可引起病肢发冷、间歇性跛行的症状。可遵医嘱使用西洛他唑片、盐酸沙格雷酯片等药物治疗。

5、甲状腺功能减退：是由于体内甲状腺激素异常引起的全身代谢降低，可导致手脚部位发冷发凉、记忆力下降等。可遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物治疗。

平时要注意保暖，并养成良好的生活习惯，避免久坐久躺，要适当进行运动，可促进血液循环。

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