经常趴着对身体不好，可能会引起颈椎病或者腰椎间盘突出症等。

正常情况下，人的颈椎会有正常的生理曲度，如果长时间趴着，可能会导致脊柱失去正常生理状态，引起肌肉紧张、痉挛和局部疼痛不适；也可能会导致颈椎、胸椎的负担增大，引起脖子疼、肩膀酸、腰困等现象；甚至诱发椎间盘退行性病变，腰椎间盘纤维环破裂，出现颈椎病或腰椎间盘突出症，引起局部麻木、无力、发僵、疼痛等症状；此外，也可能会导致胸腔内压力上升，引起肺部呼吸不畅，出现轻微缺氧。

如果引起不适，建议患者积极去医院，在医生的指导下针对病因进行处理，帮助改善症状，提高生活质量。

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