变紧一般是指阴道变紧，盆底肌修复通常会使阴道变紧，但依然需要养成良好的生活习惯。
当盆底肌因退化、创伤等因素导致支持力薄弱时，容易出现尿失禁、盆腔脏器脱垂等功能障碍。如果能够积极配合医生采取盆底肌功能锻炼、盆底肌肌肉电刺激、盆底肌生物反馈治疗等方法，进行盆底肌修复，能够有效促使阴道变紧，改善临床不适。
但在日常生活中，还需要规律作息，健康饮食，并配合适当的有氧运动，对症状恢复有帮助。而对于症状比较严重者，通常建议前往医院就诊，由专业医生制定个体化治疗方案，达到治疗目的。
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左膝内侧副韧带拉伤
昨天打球时候左腿急停 今天感觉膝盖内侧
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