盆底肌是骨盆周围的肌肉，包括膀胱、尿道、阴道、子宫周围的肌肉，用来维持这些脏器的位置和发挥其正常功能。生活中，很多女性在生产后，会出现盆底肌松弛的现象，会表现为压力性尿失禁、漏尿的情况，但是盆底肌松弛的程度不同，严重程度也是不一样的，还需要结合临床的检查才能确定。那盆底肌修复什么时候做是最好的呢，就有请阳江市人民医院主任医师吴翠云帮我们做出解答。

盆底肌修复什么时候做最好？

盆底肌修复什么时候做最好要看具体情况。一般在产后42天以后，就可以做盆底肌力的检测和包括盆底的彩超，进行整个盆底解剖的评估，这样就会根据病人的损伤进行一个整体的盆底康复。如果有人流史的患者随时都可以做。盆底康复治疗的时间长短要根据具体情况而定。通常每十次治疗为一个疗程，每周可进行两次治疗，约五周为一个疗程。根据治疗情况，可进行多疗程治疗。

盆底肌恢复得不好严重吗？

盆底肌恢复得不好还是比较严重的。产后盆底肌恢复不好的症状还是比较多的：

1、会出现漏尿的情况，轻度的时候，患者打喷嚏或者跑步的时候会出现漏尿，如果情况严重，步行中，甚至站立的时候也会漏尿；

2、导致阴道松弛，影响性生活；

3、容易引起腰部坠胀感，轻微的腹痛；

4、有可能引起子宫脱垂，阴道脱垂；

5、引起慢性盆腔疼痛等。

总的来说，盆底肌修复是很有必要做的，那么其实我们现在盆底肌的康复训练也是很热门的，但是训练也要找专业的医生，进行专业的训练，循序渐进，逐渐的恢复盆底肌的功能。盆底康复中常见的运动有蛙跳、仰卧起坐等，还有提肛运动也可以帮助盆底肌的修复。当然，训练也要劳逸结合，采用科学的方法，也要注意多休息，不能太过劳累。

（责编：张颖琳 ）