成年男人夜里磨牙需要根据引起症状的具体原因，采取针对性治疗。通常是咬合关系紊乱、精神因素、胃肠功能紊乱等原因导致。

1、咬合关系紊乱：不良的咬合关系可能会导致颌骨肌肉紧张和疲劳，引起磨牙现象。可以在医生指导下使用咬合板，缓解磨牙引起的疼痛和磨损。

2、精神因素：如果是生活工作压力过大，导致大脑长期处于紧张、焦虑等状态下，造成在睡觉时咀嚼肌收缩，出现牙齿相互摩擦的现象时，建议保证充足睡眠，保持心情愉悦，必要时在专业心理医生的帮助下通过认知行为疗法、催眠疗法、生物反馈疗法等改善症状。

3、胃肠功能紊乱：如果是经常食用辛辣刺激性的食物，导致胃肠功能紊乱，引起睡觉磨牙时，建议日常饮食以清淡易消化的食物为主，减少食用辛辣刺激，以及含有咖啡因较高的食物。必要时可以遵医嘱服用酪酸梭菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调理肠道，缓解症状。

此外，还可能是缺乏微量元素、蛔虫病、焦虑症、抑郁症等原因导致。建议到医院就诊做详细检查，根据医生的指导进行合理治疗，改善症状。

（责编：苏雅婷 ）