一般适量饮用气泡水不会导致骨质疏松，但如果长期大量饮用，就有可能会增加骨质疏松的发生率。

骨质疏松症是一种全身性的骨代谢性疾病，以骨量丢失或下降，骨脆性以及骨折风险增加为主要特征。缺钙、日照减少、长期卧床、维生素D缺乏、饮用过多含咖啡因的饮料是该疾病高危诱发因素。气泡水的主要成分是水和二氧化碳，一般适量饮用气泡水不会导致骨质疏松。但市面上很多气泡水饮料中会添加磷酸盐改善风味，如果长期过量饮用这些气泡水饮料，摄入过多磷酸，会影响体内钙元素吸收，导致骨量丢失，增加疾病发生率；同时还会导致胃肠内积气过多，引起腹胀、腹痛等不适。

平时喝气泡水的时候要控制好量，不建议一次性摄入太多。饮食上还要多吃奶类、蛋类、瘦肉等食物，补充体内所需的营养成分，并配合多晒太阳、多参加户外活动等，预防骨质疏松。

（责编：苏雅婷 ）