减肥期间可以喝什么饮料
减肥期间可以喝无糖果汁、蔬菜汁、茶饮、白开水等饮料。
1、无糖果汁：可以用一些水果榨汁喝，比如苹果、柠檬、火龙果、橙子等，但不要加糖。水果含有大量的纤维素、维生素，既可以增加饱腹感，还能润肠通便，促进胃肠道的消化功能，有利于体内脂肪的代谢，能帮助减肥。
2、蔬菜汁：比如用番茄、芹菜、黄瓜等蔬菜榨汁喝，这些蔬菜富含纤维素、维生素，可以给人体补充营养，而且能防治便秘、消化不良等症状，比较适合减肥期间的人饮用。
3、茶饮：可以喝绿茶、普洱茶、山楂茶、荷叶茶、金银花等，既能帮助清热解毒，而且能帮助减肥。特别适合肥胖型的高血压、高血脂、糖尿病等疾病患者饮用。
4、白开水：多喝白开水能够补充水分，饭前喝一杯白开水，可以滋润胃肠道，而且能快速增强饱腹感，可以减少进食量，能帮助减肥。而且多喝水有利于人体健康，可以降低高血压、糖尿病等疾病的风险。
专家建议：通常来说，水果的维生素含量及纤维素含量都比果汁要高。在将水果制成果汁时，需要将水果捣碎或压榨，这个过程会将水果中的纤维素和一些容易被氧化的维生素破坏掉。另外，采用高温灭菌方法制成的果汁，营养成分也会有所流失。
宫颈癌患者可适当食用含有维生素、富含纤维素、易消化的水果等。1.含有维生素的水果。宫颈癌患者应适当食用含有维生素的水果，如水果、橙子和葡萄，以帮助身体清理垃圾代谢物，改善人体的代谢功能，有利于疾病的恢复。2.富含纤维素水果富含纤维素的水果，如火龙果、芭乐果和青芒，可以帮助人体降低胆固醇，促进免疫细胞修复，提高人体抵抗力，更适合宫颈癌患者。3.易消化的水果草莓、红提、猕猴桃等易消化的水果可以减轻胃肠道压力，改善消化功能，有利于胃吸收食物中的营养，促进疾病的恢复。
维生素、纤维素、镁都是人体不可缺少的微量元素，只要营养均衡就可以满足人体需要，一般镁可以降低心脏病和高血压的发病率。维生素、肾脏可以调节内分泌，使内循环稳定，也可以起到稳定病情的作用。
