嘴臭影响睡眠，主要与口腔卫生差、口腔疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、心理因素等有关。
1. 口腔卫生差：若日常不注重口腔清洁，食物残渣会在口腔内残留、发酵，产生难闻气味，也就是嘴臭。睡觉时，这种异味会持续刺激嗅觉，干扰大脑神经，使人难以进入深度睡眠状态，导致睡眠质量下降。
2. 口腔疾病：如龋齿、牙周炎等。龋齿的龋洞内易嵌塞食物，细菌滋生发酵产生臭味；牙周炎患者的牙龈会发炎、出血，牙周袋内有脓性分泌物，也会引发嘴臭。这些疾病带来的不适，如疼痛、肿胀等，会在夜间更加明显，影响入睡和睡眠的安稳程度。
3. 消化系统疾病：像消化不良、胃溃疡等。消化不良时，食物在胃内停留时间过长，不能及时排空，会产生酸腐气味，通过食管反流至口腔。胃溃疡患者胃酸分泌过多，也可能出现反流现象，导致嘴臭。夜间平躺时，胃酸反流可能加重，刺激食管和咽喉，引起不适，从而影响睡眠。
4. 呼吸系统疾病：例如鼻窦炎、慢性咽炎等。鼻窦炎患者鼻窦内有脓性分泌物，睡觉时分泌物可能倒流至口腔，产生异味。慢性咽炎患者咽喉部常有炎症分泌物附着，也会导致嘴臭。这些疾病引起的鼻塞、咽喉不适等症状，会造成呼吸不畅，影响睡眠质量。
5. 心理因素：长期存在嘴臭问题，可能会使人产生自卑、焦虑等不良情绪。这些负面情绪会在夜间加重，导致大脑皮层持续兴奋，难以放松，进而影响睡眠。而且，过度关注嘴臭问题本身，也会形成一种心理暗示，进一步干扰睡眠。
针对这些情况，可使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液、西地碘含片等药物改善口腔卫生和炎症，但需遵医嘱使用。
嘴臭影响睡眠是由多种因素共同作用导致的。要改善这种情况，需从保持良好的口腔卫生、积极治疗口腔和身体其他部位的疾病、调节心理状态等多方面入手。若嘴臭和睡眠问题持续不缓解，建议到正规医院相关科室就诊，以明确病因并进行针对性治疗。