空气污染易引发扁桃体发炎，防护要点包括佩戴口罩、保持室内空气清洁、增强免疫力、注意口腔卫生、定期体检等。

1. 佩戴口罩：在空气污染严重时，佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，可有效过滤空气中的有害颗粒和污染物，减少其进入呼吸道，从而降低扁桃体受污染空气刺激而发炎的几率。

2. 保持室内空气清洁：使用空气净化器，能过滤室内空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，改善室内空气质量。定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内污染物的浓度。也可以在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。

3. 增强免疫力：合理饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力。适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，提高身体的抵抗力。充足睡眠能让身体得到充分的休息和恢复，有助于免疫系统的正常运转。必要时可在医生指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱。

4. 注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，使用含氟牙膏刷牙可有效预防龋齿和口腔细菌滋生。使用漱口水能进一步清洁口腔，减少口腔内细菌的数量。避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激扁桃体，引发炎症。

5. 定期体检：定期到医院进行体检，及时发现扁桃体的异常情况。如果出现咽部不适、疼痛、发热等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

空气污染对扁桃体健康构成威胁，通过佩戴口罩、保持室内空气清洁、增强免疫力、注意口腔卫生和定期体检等防护要点，可以有效降低空气污染引发扁桃体发炎的风险。若出现相关症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

（责编：家医在线 ）