防护空气污染加重蝶窦炎危害，可从改善生活环境、加强鼻腔护理、增强身体免疫力、合理用药治疗、定期进行检查等方面着手。
1. 改善生活环境：尽量减少在空气污染严重时段外出，如雾霾天、交通高峰期等。若必须外出，佩戴具有防护功能的口罩，可有效过滤空气中的有害颗粒和污染物。在家中使用空气净化器，尤其是在卧室等休息场所，能改善室内空气质量。还可种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。
2. 加强鼻腔护理：使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的灰尘、过敏原和分泌物，减轻鼻腔炎症。冲洗时要注意方法正确，避免呛水。也可使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，防止鼻腔黏膜干燥受损，常用的有生理性海水鼻腔喷雾剂等。
3. 增强身体免疫力：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统正常运转。合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体抵抗力。
4. 合理用药治疗：在医生的指导下，可使用一些药物来控制蝶窦炎症状。如抗生素类药物，像阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，可用于杀灭细菌，减轻炎症。鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔黏膜炎症反应。黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶软胶囊等，可促进鼻腔和鼻窦分泌物排出。但用药必须遵医嘱。
5. 定期进行检查：定期到医院进行耳鼻喉科检查，及时了解蝶窦炎的病情变化。医生可根据检查结果调整治疗方案，预防病情加重和并发症的发生。
空气污染加重蝶窦炎危害，通过改善生活环境、加强鼻腔护理、增强身体免疫力、合理用药治疗以及定期进行检查等多方面的防护措施，能有效减轻空气污染对蝶窦炎的影响，缓解症状，促进病情恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。