小孩尿多可通过食用山药、芡实、莲子、核桃、红枣等食物进行调理，这些食物对改善小孩尿多情况有一定帮助。

1. 山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。小孩尿多可能与脾肾虚弱有关，食用山药能增强脾胃功能，促进营养吸收，进而改善肾脏功能，减少尿液的过度生成。可将山药蒸熟后直接给小孩食用，或者做成山药粥，口感软糯，易于消化。

2. 芡实：芡实有固肾涩精、补脾止泻的作用。它能帮助小孩收敛肾气，减少尿液的排出。可以把芡实与大米一起熬煮成芡实粥，长期食用，对缓解小孩尿多症状有较好的效果。

3. 莲子：莲子能养心安神、益肾涩精。对于因心肾不交导致的小孩尿多，莲子有很好的调理作用。可以用莲子和百合一起煮汤，既能清心安神，又能固肾止遗。

4. 核桃：核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素，具有补肾固精的功效。小孩适量食用核桃，能增强肾脏的功能，改善尿多的情况。可将核桃碾碎后加入到小孩的辅食中，如米糊、粥等。

5. 红枣：红枣有补中益气、养血安神的作用。小孩尿多可能会导致气血不足，食用红枣能补充气血，增强身体的抵抗力。可以将红枣煮水给小孩饮用，或者做成红枣糕等点心。

小孩尿多是一个需要关注的问题，但不要盲目治疗。通过食用山药、芡实、莲子、核桃、红枣等食物，在一定程度上可以调理小孩的身体，改善尿多的症状。不过，如果小孩尿多的情况持续不缓解或者伴有其他异常症状，如尿痛、尿急、发热等，应及时到正规医院的儿科就诊，以排除疾病因素。

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