睡觉经常抽搐与亚健康可能存在多方面联系，如缺乏营养、过度疲劳、睡眠质量差、压力过大、身体局部血液循环不良等。
1. 缺乏营养：当身体缺乏钙、镁等矿物质时，神经肌肉的兴奋性会增加，容易引发抽搐。钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要元素，缺乏钙会使肌肉处于兴奋状态，导致抽搐。镁参与能量代谢和神经传导，缺乏镁也可能影响神经肌肉功能。
2. 过度疲劳：长时间的工作、学习或运动，会使肌肉在休息时仍处于紧张状态，容易出现抽搐。过度疲劳还可能导致乳酸堆积，刺激肌肉，进一步增加抽搐的发生几率。
3. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等因素会影响睡眠质量。睡眠不足或睡眠中频繁觉醒，会干扰神经系统的正常调节，使肌肉容易出现异常收缩，引发抽搐。
4. 压力过大：长期处于高压力状态下，人体会分泌一些应激激素，如肾上腺素等，这些激素会影响神经系统的稳定性，导致肌肉紧张度增加，从而增加睡觉抽搐的可能性。
5. 身体局部血液循环不良：长时间保持同一姿势，如久坐、久站，会使身体局部血液循环不畅，肌肉得不到充足的氧气和营养供应，代谢废物也不能及时排出，容易引起抽搐。
6. 潜在疾病影响：一些亚健康状态可能是潜在疾病的前期表现，如神经系统疾病、内分泌疾病等，这些疾病也可能导致睡觉抽搐。虽然此时可能还未达到疾病的诊断标准，但身体已经出现了一些异常信号。
7. 药物副作用：某些药物在使用过程中可能会出现副作用，导致肌肉抽搐。如果正在服用药物且出现睡觉抽搐的情况，需要考虑药物因素。
睡觉经常抽搐与亚健康存在着较为密切的关系，多种亚健康相关因素都可能引发睡觉抽搐。当出现这种情况时，应及时调整生活方式，保证充足的营养摄入、合理休息、改善睡眠质量、减轻压力等。若抽搐情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院神经内科就诊，以排除潜在的疾病。