压力大导致左胸口似痛非痛，可能由神经功能紊乱、心脏神经官能症、肋间神经痛、焦虑状态、应激性心肌病等因素引起。可通过运动锻炼、深呼吸放松、心理暗示、社交倾诉、培养兴趣爱好等情绪调节方法来缓解。
1. 神经功能紊乱：长期压力大易使神经系统功能失调，自主神经功能紊乱会影响心血管系统，导致左胸口出现似痛非痛的感觉。这是因为自主神经对心脏的调节失衡，引起心肌的不规则收缩等。
2. 心脏神经官能症：心理压力是心脏神经官能症的重要诱因。患者主观感觉左胸口不适，但心脏本身并无器质性病变。其发病机制与心理因素导致的神经内分泌调节异常有关。
3. 肋间神经痛：压力会使身体肌肉紧张，肋间肌肉紧张可能压迫肋间神经，引发肋间神经痛，表现为左胸口的疼痛不适。
4. 焦虑状态：压力大常伴随焦虑情绪，焦虑会引起身体的一系列生理反应，如心率加快、血管收缩等，从而导致左胸口出现疼痛症状。
5. 应激性心肌病：强烈的压力刺激可能诱发应激性心肌病，虽然相对少见，但也会导致左胸口疼痛。这是由于应激状态下，体内激素水平变化等因素影响心脏功能。
6. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，减轻压力。比如慢跑、瑜伽等运动，能让身心得到放松，缓解胸口不适。
7. 深呼吸放松：通过深呼吸，可调节呼吸频率，使身体放松，减轻紧张感。具体做法是慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓呼气，重复多次。
8. 心理暗示：积极的心理暗示能改变心态，增强应对压力的能力。可以经常给自己一些正面的话语鼓励，如“我可以应对这些压力”等。
9. 社交倾诉：与亲朋好友交流，分享内心的压力和烦恼，能获得情感上的支持和理解，减轻心理负担。
10. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读等，能转移注意力，忘却压力，让心情愉悦。同时，还可以遵医嘱使用一些调节神经功能的药物，如谷维素、维生素B1、甲钴胺等。
压力大导致左胸口似痛非痛的情况较为常见，多种因素都可能引发。通过有效的情绪调节方法，如运动、深呼吸等，能在一定程度上缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的心血管内科或心理咨询科就诊。同时，使用药物时需严格遵医嘱。