牙掉了之后，为让口腔更健康，可从正确刷牙、合理使用牙线、调整饮食结构、定期口腔检查、及时修复缺牙等方面进行保健。

1. 正确刷牙：保持口腔清洁是关键，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣与细菌，预防龋齿和牙周疾病。

2. 合理使用牙线：刷牙难以完全清洁牙缝，牙线可深入牙缝，清除牙刷无法触及部位的污垢。使用时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈。

3. 调整饮食结构：减少高糖、高酸食物摄入，这类食物易腐蚀牙齿。增加富含钙、磷、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。

4. 定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，医生可及时发现口腔潜在问题，如龋齿、牙周炎等，并给予专业治疗建议。

5. 及时修复缺牙：牙齿缺失后，应及时进行修复，如佩戴假牙、种植牙等。缺牙不及时修复，会影响咀嚼功能，导致邻牙移位、对颌牙伸长等问题，进而影响口腔健康。

6. 适当按摩牙龈：可以在刷牙后，用干净的手指轻轻按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈的抵抗力，预防牙龈萎缩。

7. 避免不良习惯：不要用牙齿咬硬物，如坚果壳、啤酒瓶盖等，以免损伤剩余牙齿。同时，要戒除吸烟、酗酒等不良习惯，这些习惯会对口腔健康造成负面影响。

牙掉了之后，通过正确刷牙、合理使用牙线、调整饮食结构、定期口腔检查、及时修复缺牙等多方面的日常保健措施，能有效维护口腔健康，预防口腔疾病的发生。若在保健过程中出现口腔不适，应及时前往正规医院的口腔科就诊。

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