从中医角度看，半夜肚子疼调养可从饮食、情绪、艾灸、中药、运动等方面入手。
1. **饮食调养**：饮食上要遵循温热、易消化、规律的原则。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以防加重肠胃负担。可适当多吃一些具有健脾益胃作用的食物，如山药、芡实、白扁豆等。山药能补脾养胃，生津益肺；芡实益肾固精，补脾止泻；白扁豆健脾化湿，和中消暑。这些食物有助于增强脾胃功能，缓解肚子疼的症状。
2. **情绪调节**：中医认为，情志因素与脏腑功能密切相关。长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能会导致肝气郁结，横逆犯脾，从而引起肚子疼。因此，要保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激。可以通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式来缓解压力，调节情绪。
3. **艾灸疗法**：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。对于半夜肚子疼属寒证者，可选取神阙、中脘、关元、足三里等穴位进行艾灸。神阙穴位于肚脐中央，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍；中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，是胃的募穴；关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，为小肠募穴；足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，是足阳明胃经的主要穴位之一。艾灸这些穴位能有效改善腹部的气血循环，缓解疼痛。
4. **中药调理**：根据不同的病因和症状，可选用合适的中药进行调理。如脾胃虚寒者，可选用理中丸、小建中颗粒、附子理中丸等。理中丸具有温中散寒，健胃的功效；小建中颗粒能温中补虚，缓急止痛；附子理中丸则用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻等。但使用中药需遵医嘱，根据个人体质和病情进行辩证论治。
5. **运动锻炼**：适当的运动可以增强体质，促进肠胃蠕动，改善消化功能。可以选择一些适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等。太极拳动作柔和缓慢，能调节呼吸，促进气血流通；八段锦能调理脏腑功能，增强身体免疫力；散步则简单易行，有助于消化和吸收。
从中医角度调养半夜肚子疼，需要综合运用饮食、情绪、艾灸、中药、运动等多种方法。饮食上要注意选择合适的食物，避免刺激性食物；情绪方面要保持舒畅，减少不良情绪的影响；艾灸可针对特定穴位进行温通；中药调理需在医生指导下进行辩证用药；运动锻炼要长期坚持。通过这些方法的综合应用，有望缓解半夜肚子疼的症状，提高身体的健康水平。