咳嗽是常见症状，引发原因多样，如呼吸道感染、过敏、气道异物、环境刺激、药物副作用等。缓解咳嗽可采取多种方法，如调整生活方式、使用药物、进行食疗、采用物理疗法、接受专业治疗等。
1. 呼吸道感染：是咳嗽常见原因，病毒、细菌等病原体入侵呼吸道，引发炎症，刺激咳嗽感受器，导致咳嗽。治疗可选用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素，或利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物，需遵医嘱。
2. 过敏：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，免疫系统过度反应，释放组胺等物质，使气道收缩、分泌物增加，引起咳嗽。可服用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等抗过敏药物，同时避免接触过敏原。
3. 气道异物：异物进入气道，刺激气道黏膜，引发咳嗽反射，以排出异物。若异物较小，可通过咳嗽排出；若异物较大或无法排出，需及时就医，由医生借助专业工具取出。
4. 环境刺激：空气污染、烟雾、寒冷空气等环境因素，刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽。应尽量避免接触刺激性环境，外出时佩戴口罩，保持室内空气流通，可使用空气净化器改善室内空气质量。
5. 药物副作用：某些药物如血管紧张素转换酶抑制剂等，可能会引起咳嗽的副作用。若因药物导致咳嗽，应告知医生，在医生指导下调整药物。
6. 调整生活方式：多喝水，保持呼吸道湿润，稀释痰液，利于咳出；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽；保证充足睡眠，有助于身体恢复。
7. 食疗：可食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。雪梨可与冰糖一起炖煮，百合可煮粥，银耳可制成银耳羹。
8. 物理疗法：如蒸汽吸入，通过吸入温热的水蒸气，湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。也可进行背部叩击，促进痰液排出。
9. 专业治疗：若咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时到正规医院呼吸内科就诊，进行相关检查，如血常规、胸部X光等，以明确病因，并接受针对性治疗。
咳嗽原因复杂，治疗方法多样。需根据具体病因选择合适治疗方法。轻微咳嗽可通过调整生活方式和食疗缓解，严重咳嗽应及时就医，遵医嘱治疗。同时，保持良好生活习惯和环境卫生，有助于预防咳嗽发生。